명절 스트레스 대처법과 명절음식 칼로리, 몸과 마음 둘 다 챙기는 법본 글은 스크린리더로도 편하게 들으실 수 있도록 제목 구조와 이미지 설명(대체 텍스트)을 갖추어 작성했습니다. 표로 정리된 숫자는 본문에서 문장으로도 함께 풀어 설명합니다.명절 스트레스는 신체적 피로와 관계에서 오는 긴장이 겹치면서 생깁니다.| 명절증후군, 정확히 뭘 말하는 건가국립정신건강센터는 명절에 경험하는 스트레스를 세 가지로 구분합니다. 먼 거리 운전이나 음식 준비로 쌓이는 신체적 스트레스, 평소 자주 보지 못하던 대가족이 좁은 공간에 모이면서 생기는 정신적 스트레스, 그리고 명절 비용이나 역할 분담을 둘러싼 갈등에서 오는 스트레스입니다.명절은 공휴일로 지정되어 있지만 실제로는 휴식과 거리가 멉니다. 국립정신건강센터는 명절 준비와..
